エリプティカル

エリプティカルトレーナーは足でペダルを踏み、同時にハンドルを動かすことで、全身の筋肉を一気に鍛え上げることができます。有酸素と筋力トレーニングを同時に行い、膝への負担が少なく、全身を効率的に鍛えることが可能です。